Perdez du poids et restez en forme grâce à la Zumba : ce cours de fitness n'a plus rien à prouver en termes de bienfaits pour le corps. Alors, on danse ?

Les bienfaits de
la Zumba

Les bienfaits de la Zumba

ESDO FITNESS

Améliorez vos performances et votre bien-être au quotidien en apprenant à mieux dormir. L'importance du sommeil dans le sport n'est plus à démontrer ! Notre coach sportif Jean-Philippe ROBERT vous en explique les principaux mécanismes.

L'importance du
sommeil dans le sport

L'importance du sommeil dans le sport

ESDO FITNESS

Notre conseillère nutrition Véronique Boucher vous explique l'après protocole Slim&Go au travers de clients comme Steven, qui a perdu 93 kilos en 10 mois. Celui-ci évoque également comment il réussit à maintenir son poids.

Lettre à Steven et
à tous mes Slim&Go

Lettre à Steven et à tous mes Slim&Go

SLIM&GO PERTE DE POIDS

Découvrez 5 exercices pour muscler le ventre et la ceinture abdominale. Pour des abdos béton, pas de miracles : il faut travailler les muscles profonds ! Notre coach sportif Clément Landrein vous explique tout.

5 exercices d'abdos
pour muscler le ventre

5 exercices d'abdos pour muscler le ventre

ESDO FITNESS

Nathalie a perdu 50kg en 1 an grâce à son courage, du sport et un rééquilibrage alimentaire ! Découvrez cette fabuleuse expérience Slim&Go, votre protocole personnalisé en perte de poids.

Nathalie a perdu
50kg en 1 an !

Nathalie a perdu 50kg en 1 an !

SLIM&GO PERTE DE POIDS

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    Gardez la forme avec ESDO ! Cours collectifs, en petit groupe ou en coaching personnel.

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  • Bien-être

    Avec Prana, dites adieu au stress, recentrez votre esprit, détendez-vous.

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