Prana Bien-être
Programme de yoga

Découvrez nos séances de Yoga !

Logo carré PranaLes séances de Hatha yoga au studio Prana sont limitées à 8 personnes et sur inscription au préalable. C’est pour cela que nous les appelons des team training (programmes en petit groupe). Véronique et Valéry animent ces cours avec beaucoup d’attention et d’écoute, ce qui vous permettra, grâce au nombre réduit de participants, de travailler de manière efficace et en toute sécurité.

Tout le matériel pédagogique, tels que des wheels, des bolsters, des tapis antidérapants et autres sangles ou couvertures, sont mis à votre disposition. De plus, notre salle très cocooning est isolée des bruits parasites, ce qui permet de respecter le côté apaisant du yoga et de mettre en place des exercices de Pranayama, de méditation zen et de relaxation.

Les séances d’une heure sont très diversifiées et permettent de perfectionner les postures. Celles-ci amélioreront votre souplesse, votre tonicité, votre équilibre et votre concentration. Il est d’ailleurs conseillé de pratiquer un minimum de deux séances par semaine, afin que les bénéfices de cette pratique se ressentent dans votre vie de tous les jours. Vous gagnerez alors en aisance dans votre corps et une grande paix intérieure. Plus qu’une simple pratique sportive, le yoga est une vraie voie vers le bonheur et un art de vivre. Namasté !

Vos coachs de Yoga

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