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Découvrez l'ABDOS !

Logo ESDO ABDOSSi important pour le bien-être, les abdominaux sont pourtant trop souvent négligés par une grande majorité des adhérents. ESDO ABDOS entend corriger tout cela en devenant le programme incontournable de votre entraînement. Cette zone du corps, en plus d’être esthétique quand elle est bien travaillée, est aussi très importante pour maintenir votre dos et votre posture générale.

D’une durée de 15 ou 30 minutes, ESDO ABDOS vous permettra d’être guidé efficacement et de solliciter votre sangle abdominale par des exercices divers comme des crunchs ou du gainage. Vous obtiendrez une silhouette plus harmonieuse et un meilleur confort physique. Laissez-vous porter par des musiques entraînantes et l’effet de groupe. Écoutez attentivement les instructions de votre coach. Gainez, contractez, transpirez !

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