ESDO Fitness
ESDO FLEX

Découvrez le FLEX !

Logo ESDO FLEXESDO FLEX permet de vous assouplir et de récupérer d’une séance de sport intensive. Différents exercices et positions vous seront proposés, pour mieux exploiter vos muscles et les détendre en profondeur. Durant le cours, le coach insistera longuement sur la respiration. Celle-ci prend une place très importante, elle vous permettra de vous apaiser encore un peu plus et d’être à l’écoute du fonctionnement de votre corps.

D’une durée de 15, 30 ou 45 minutes, ESDO FLEX vous fera redescendre en intensivité, regagner en concentration et en équilibre, retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit et évacuer le stress.

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