ESDO Fitness
ESDO TONIC

Découvrez le TONIC !

Logo ESDO TONICESDO TONIC est un cours collectif de renforcement musculaire d’une durée de 45 minutes. Après l’échauffement, vous effectuerez des mouvements et des positions qui exploiteront tous les muscles de votre corps (fessiers, cuisses, abdominaux, triceps, épaules, etc.). Vous terminerez par un retour au calme progressif, grâce à la respiration et des étirements.

Le cours est créé par le coach qui anime la séance. Il prendra soin de veiller à ce que chacun travaille à son rythme et de manière efficace. En effet, chaque participant peut s’adapter en gérant soi-même le nombre de répétitions et la vitesse d’exécution. Joyeuse et dynamique, bienvenue dans l’ambiance ESDO TONIC !

Votre coach TONIC

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