ESDO Fitness
ESDO TRAINING

Découvrez le TRAINING !

Logo ESDO TRAININGMélange de fitness, de musculation, de gymnastique et de sports d’endurance, ESDO TRAINING est un entraînement basé sur un programme de cross training. En circuit ou en ateliers, vous effectuerez des mouvements qui exploiteront l’ensemble du corps par un effet à la fois cardio et musculaire. Ce cours est excellent pour se défouler, suer à grosses gouttes et gagner en mental.

D’une durée de 45 minutes, sur des musiques rythmées et une ambiance très motivante, vous enchaînerez des exercices de moyenne, haute voire très haute intensité. Suivez le coach, écoutez ses instructions, laissez-vous porter par l’effet de groupe et repoussez vos limites !

Votre coach TRAINING

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