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Les Mills BODYCOMBAT

Découvrez le BODYCOMBAT !

Logo Les Mills BODYCOMBATInspiré de nombreux sports et arts martiaux comme la boxe, le kick-boxing, le karaté, le taichi, le tai chi chuan, le taekwondo, la capoeira ou bien encore le muay tai, le BODYCOMBAT permettra de vous défouler sans compter et de reprendre confiance en vous.

Sans conséquence pour vos articulations – les coups portés ayant lieu dans le vide, vous répéterez des séries de mouvements comme des frappes, des coups de poings, coups de pieds et divers sauts afin de gagner en agilité et en maîtrise du déplacement. Enfin, porté par les musiques et l’effet de groupe, vous maintiendrez un rythme cardiovasculaire élevé tout au long des 45 ou 55 minutes que durent ce programme.

Les bienfaits d’un cours de BODYATTACK

– Améliore les fonctions cardio-pulmonaires
– Réduit le risque de maladies cardiovasculaires
– Tonifie et sculpte les principaux groupes musculaires
– Brûle des calories (jusqu’à 545 calories pour un cours de 55 minutes !)
– Augmente la coordination et l’agilité
– Améliore la densité osseuse
– Améliore la posture, la force abdominale et la stabilité
– Permet de retrouver confiance en soi

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