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Les Mills CXWORX

Découvrez le CXWORX !

Logo Les Mills CXWORXAbdominaux en béton et lombaires en acier, telles sont les promesses du CXWORX ! Ce programme rapide d’une durée de 30 minutes est inspiré de l’entraînement individuel (Personal Training). Par un travail de type Core Training (utilisation de votre propre force afin d’agir sur certaines parties du corps), vous consoliderez votre buste, vos abdos, vos fessiers, votre taille et votre posture toute entière. Cela vous rendra plus fort, tonifiera vos muscles et préviendra d’éventuelles blessures.

Suivez votre instructeur au travers de musiques entraînantes et d’exercices difficiles mais réalisables, tout en utilisant votre poids de corps et des systèmes de résistance comme des élastiques. Le CXWORX, c’est l’assurance d’un cours collectif parfait pour mettre au défi votre mental et vous sortir de votre zone de confort.

Les bienfaits d’un cours de CXWORX

– Tonifie et renforce les muscles du ventre
– Développe le mental et apporte un sentiment d’accomplissement personnel
– Améliore la force, l’équilibre et prévient des blessures
– Développe la force de la sangle abdominale et du dos par un travail des muscles profonds
– Brûle des calories (jusqu’à 210 calories pour un cours de 30 minutes !)

Vos coachs CXWORX

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