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Les Mills SH'BAM

Découvrez le SH'BAM !

Logo Les Mills SH'BAMSoyez vous-même, amusez-vous, dansez ! Idéal pour passer un moment fun et agréable au son des derniers tubes tendances – qu’il s’agisse de musiques Dance entendues dans les meilleures discothèques du monde ou de remix latinos remis au goût du jour, le SH’BAM permettra de réveiller la star qui sommeille en vous.

Ici, aucun besoin d’être un professionnel de la danse, personne ne vous juge. Éclatez-vous durant les 45 minutes du cours en suivant le coach, calquez vos mouvements sur les siens, suivez le rythme et imprégnez-vous de l’effet de groupe. Vous brûlerez un maximum de calories sans vous en rendre compte.

Les bienfaits d’un cours de SH’BAM

– Brûle des calories (jusqu’à 500 calories pour un cours de 45 minutes !)
– Améliore la condition physique
– Améliore la coordination
– Permet de perdre du poids tout en évitant des entraînements trop intenses
– Permet d’apprendre les derniers mouvements de danse à la mode
– Permet de s’amuser, d’avoir un pic émotionnel et d’oublier l’effort en cours

Vos coachs SH'BAM

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