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Zumba

Découvrez la Zumba !

Logo ZumbaLa Zumba est un cours de danse ouvert à tous, conçu pour se défouler dans la joie et la bonne humeur, alliant cardio et danses venues des 4 coins du monde. Si vous aimez bouger et faire la fête, ce programme est fait pour vous : Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaetón, Bachata, Kuduro, Samba, Cha-cha, hip-hop… Durant une heure, dans une ambiance de folie, au son de musiques latines ou internationales, vous vous étonnerez à danser avec entrain.

Excellent pour perdre du poids en s’amusant, ici, personne ne vous juge. Calquez vos pas sur celui du coach, imprégnez-vous de l’esprit de groupe et faites-vous plaisir ! Vous brûlerez un maximum de calories sans même vous en rendre compte.

Les bienfaits d’un cours de Zumba

– Brûle des calories (jusqu’à 700 calories pour un cours d’1 heure !)
– Améliore l’équilibre, la souplesse et la coordination
– Permet d’apprendre de nouvelles danses
– Favorise la perte de poids, la condition physique et évacue le stress
– Permet de s’amuser, d’avoir un pic émotionnel et d’oublier l’effort en cours

Votre coach Zumba

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