Cours les Mills fitness

Cours les Mills training gym

L’EXPÉRIENCE LES MILLS

Optimisez votre entraînement avec les groupes de fitness Les Mills chez ESDO.

Développés pour motiver les gens à améliorer leur santé par le biais du fitness en groupe, les cours d’entraînement en groupe Les Mills sont garantis pour vous faire passer au niveau supérieur ! Dirigé par des instructeurs certifiés, Premier Athletic Club propose deux cours collectifs Les Mills :
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SPRINT™ : il s’agit d’un cours de cyclisme d’entraînement par intervalles à haute intensité (HITT) de 30 minutes. C’est un entraînement de style rapide et dur qui renvoie des résultats rapides avec un impact minimal sur les articulations. Vous atteindrez vos objectifs de remise en forme et brûlerez des calories pendant des heures après chaque séance d’entraînement !
Mettez vos muscles au défi avec BODYPUMP™, un cours d’haltères qui renforce tout votre corps avec des squats, des presses, des levées et des curls.

Alimentez votre forme physique avec l’entraînement de groupe Les Mills ! Pour plus d’informations sur Les Mills – et sur les autres cours d’exercices collectifs programmés chez ESDO, contactez-nous.